5 đồ uống giải độc gan khi bạn ngủ

Gan của bạn chịu trách nhiệm về một số chức năng cơ thể bao gồm giải độc hóa chất và chuyển hóa thuốc.

Gan cũng tạo ra các protein quan trọng cho quá trình đông máu và các chức năng khác.

Tuy nhiên, tiêu thụ nhiều đồ ăn vặt, đồ chiên rán, không tốt cho sức khỏe và uống quá nhiều rượu khiến gan phải làm việc quá sức và quá tải.

Đây là lý do tại sao việc giải độc gan của bạn lại quan trọng.

Dưới đây là danh sách các loại đồ uống giúp làm sạch và giải độc gan một cách tự nhiên.

1) Trà bạc hà

Lá bạc hà chứa nhiều tinh dầu như tinh dầu bạc hà và menthone, giúp thực hiện chức năng giải độc và hỗ trợ tiêu hóa.

Đun sôi nước trong một cái bát, sau đó thêm 2 muỗng canh lá bạc hà. Ngâm một lúc và uống nửa giờ trước khi đi ngủ vào buổi tối.

2) Trà nghệ

Nghệ là một loại gia vị cực mạnh được các nhà khoa học chứng minh là có tác dụng mạnh hơn…

…7 loại thuốc không kê đơn!

Một trong những cách tốt nhất để loại bỏ độc tố trong cơ thể là uống trà nghệ hàng ngày. Trong một cốc nước sôi, thêm một nhúm bột nghệ. Khuấy mật ong và thưởng thức.

3) Trà gừng và chanh

Thức uống giải độc cổ điển này pha trộn gừng với chanh và có đặc tính chống viêm mạnh mẽ, không chỉ giải độc cơ thể mà còn đẩy nhanh quá trình giảm cân.

Trong một cốc nước sôi, thêm nước cốt của nửa quả chanh và một lát gừng. Đơn giản chỉ cần ngâm trong 15 phút, sau đó khuấy và uống trước khi đi ngủ.

4) Trà hoa cúc

Trà hoa cúc là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và có đặc tính an thần giúp giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ.

Trong một cốc nước sôi, thêm 1 thìa hoa cúc.

Đậy kín trong 10 phút rồi uống. Tiêu thụ nó mỗi ngày trong ít nhất hai tuần để thu được lợi ích của nó.

5) Nước cỏ cà ri

Uống nước cỏ cà ri thường xuyên giúp giảm cân và tăng cường hệ tiêu hóa.

Nó hỗ trợ nhu động ruột vì nó giàu chất xơ và chất chống oxy hóa.

Thức uống giải độc dễ làm này nên được uống một giờ trước khi đi ngủ vì nó giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể chúng ta.

Thêm một thìa cà phê bột cỏ cà ri vào một cốc nước sôi.

Hãy để nó dốc trong 15 phút. Lọc lấy nước trong cốc và uống ba lần một ngày.